[...] z bardziej ogarnietych firm . Czarny zrobil wpadke i zamiast Lipoburn dostalem to reklamowane kupsko Thyroburn ( skladowo szału nie ma ) ale najwazniejsze ze Mitotropin jest i czesze jak cholera . Dzis 1 trening jade na tym , barki zrobie dzis raczej na suwnicy zebym nie musial wypychac ciezaru z dolu + mniejszym ciezarem ale zato wiecej [...]
[...] nie treningowe(obcinam węgle o 100g) a powinienem 4000kcal.Mam ogólnie tendencję do łapania tłuszczu na brzuchu,boczkach w szczególności i dupie trochę też%-) I moje pytanie jest takie czy lepiej zostać przy tych kaloriach co mam(mimo ,że waga średnio idzie do góry) czy dobić do 4000kcal,podlać się mocniej trochę ale zrobić więcej mięśnia?? Co [...]
[...] wpadł mi art z potreningu.pl Masło orzechowe. Produkt szczególnie modny wśród osób prowadzących aktywny tryb życia. Niestety przekonanie, zgodnie z którym masło orzechowe jest źródłem zdrowych tłuszczy jest nieuzasadnione. W rzeczywistości większość dostępnych na rynku pozycji wyprodukowanych zostało z prażonych orzeszków ziemnych, będących [...]
[...] Ale ta dziewczynka to zrozumiale, bo na pewno bylo jej wstyd i nie chciala sie wiecej nikomu pokazywac. Ale az nie moglem uwerzyc w to co przeczytalem.14-latkowie!!! To jest wplyw internetu i tyle mozna powiedziec. Ja majac 14 lat to nie widzialem nawet ani razu zadnego filmu pronograficznego.(no po za Playboy´em), ale Playboy to jest [...]
[...] wit C(bogaty w weglowodany). - ten sok pomaranczowy nie bierz jako zrodlo wegli, a tym bardziej wit. C kolacja - parowki - wyrzuc to i jedno jajko nie zalatwi sprawy ktora jest brak bialka ogolnie dieta niezbyt, w posilkach waznych brakuje bialka i te pe. i zapewne to jest glowna przyczyna problemu z masa licze na zasade:SILA TO KLUCZ DO MASY. [...]
[...] wspomnienie. W Barcelonie był bardzo zmęczony, ale do końca kontrolował sytuację na trasie i to, co dzieje się z jego organizmem. - W chodzie na 50 km bardzo ważny jest 35 km. To moment, w którym zabawa rozpoczyna się na dobre. Wtedy trzeba czuć się naprawdę mocnym i pewnym siebie. 15 ostatnich kilometrów to najważniejsza część trasy. [...]
[...] konfertencji prasowej wręcz tryskał radością z dziewiątego kolejnego ligowego zwycięstwa: "Ten gol uszczęśliwił wszystkich, samego piłkarza, zespół, kibiców. Ta bramka jest ukoronowaniem jego gry, wspaniałym prezentem. To było cudowne". "Ronaldinho dał nam najlepszy z możliwych prezentów w dniu swoich urodzin. Wszystko do czego [...]
[...] Camp Nou, z powodu kontuzji. W niedziele będzie mógł zagrać na Bernabeu i pokazać klasę. Na pytanie dziennikarzy co Ronnie sądzi, o tym meczu, powiedział: "Na ten mecz jestem bardzo zmobilizowany. W pierwszym meczu z powodu kontuzji nie mogłem wystąpić na Camp Nou, ale teraz jestem jeszcze bardziej zmotywowany". Inny mecz Brazylijski [...]
hehe dobre fotki, nie można samą siłką żyć :D a co do pudziana to najman prze walką wspominał że chciałby chociaż 60 sekund wytrzymać więc coś w tym jest, bo po co na ring wychodzić jak się wie,a albo się myśli że się przegra? a w USA sobie chyba nie powalczy bo tam jest określony limit wagowy chyba i się nie mieści pudzian, ale w Japonii nie ma [...]
[...] zwalczają się nawzajem. Rehabilitacja ma na celu wzmocnienie stabilizatorów, głębokie mięśnie itd. Wszystkie ćwiczenia na rehabilitacji wykonuje na wydechu i tutaj jest problem gdyż ćwiczenia na siłowni wykonuje odwrotnie na wdechu. To co wypracuje na rehabilitacji zostaje pochłonięte przez siłownie i dodatkowo powiedziano mi, że rozwój [...]
wlasnie gen jest przeciwko a to ze udalo sie wyciac smalec to ciezka praca aero i trzymanie diety odkad pamietam bylem taki pulchny a w szczegolnoasi mialem otluszczony brzuch, w tamtym roku doszlem do wmiare przyzwoitej formy jednak zimowa masa mimo trzymania diety i krecenai aero na masie wyszla tak jak bylo widac na zdjeciu z marca wiec gen [...]
Pogrzeb w chwili prawdy np strona chyba 279 user chyba luki77, zobacz jakie prostowniki, bo tak wygladaja od robienia wiosla i martwych, jest kilku gosci co maja naprawde dobre plecy, wdl mnie lepszy niz Bureika..pamietaj tez jest jest tutaj paru zawodnikow na forum Zmieniony przez - Póg mo thóin w dniu 2014-01-21 19:32:09
Jak na zawodnika od ciężarów to lipa w chooj z takim zakresem ruchu. Przy podrzucie jak zrobisz z klaty do nosa to chyba nie zaliczone jest :-> %-)? Dobrze że drugi filmik zablokowany to nie musiałem oglądać ;-D. Ja nie moglem ogladac i juz po kilku pierwszych wylaczylem,bez urazy ale nie moge zrozumiec kolega ocenial nasza technike w cwiczeniach [...]
Witam mam do Was wielką prosbe bo widze ze macie pojęcie,dodam ze jestem zdesperowany ;) zeby cięzko pracowac 7 dni w tyg rano i wieczorem nad kazdym elementem,ale o co Was prosze Prosze Was o ułozenie treningu,chce trenowac sam ,indywidualnie cięzko i prosze zebyscie mi ułozyli trening,jestem na takim etapie ze nie pracowałem w zimie wczesniej [...]
To że jakościowo nie jest tak dobre jak by zjeść gotowane mięso to wiem ;] różnica jest i to spora, ale teraz dużo bardziej w stanie nie jestem powalczyć i z tego co mogę coś kombinuję, to co można by dorzucić po treningu? zjem ten ryż + skrzydło indyka na wieczór twaróg i co między tym, i posiłek po treningowy też jakiś ubogi będzie jeżeli by [...]
JA nic nie mowie jak ''w te dni'' zniore opier... za byle co. ah kobiety. Skąd ja to znam %-) Poza tym dobrze jest na fotkach :-)) Łapy dobre. Niby u mnie też tyle cm, a dużo gorzej to wygląda.
[...] co ty gadasz:-D fakt utrudnione zadanie, bo skoro Mira nie sprowadzał to wątpie żeby Werduma sprowadzał, ale DC przekręcałby Werduma w klinczu imo jakby chciał a w stójce jest bardziej dynamiczny i ma lepsze cardio i jest szybszy - zobacz walkę DC vs Bigfoot a Werdum vs Bigfoot - ofc walka walce nie równa i style make fights, ale chce zwrócić [...]
[...] Siłownia wyrobiła u mnie samodyscypline, pewność siebie. Co do kobiet to dziwne gadanie było w tym TV. Na żywo raczej większość kobiet po prostu wypytuje co robisz że taki jesteś,dlaczego, są zainteresowane właśnie ludzmi ze siłowni dobrze(i jakoś to nie odpycha kobiety od takich osób,a wręcz jak napisałem przyciąga ciekawość) wyglądającymi bo [...]
A więc tak: Info o Fedorze nie za ciekawe, długo już nie walczył. Jednak nie sprecyzowane jest to czy wogóle nie będzie walczył, czy też nie będzie walczył w Japonii. (?) Bardzo dobre info o Marku! Miejmy nadzieję, że pokaże się jeszcze z lepszej strony, bo jak widać rywal nie był z górnej pólki. Co do kontraktu Babalu to chyba za dużo tych [...]
Hmm, a co z tymi oknami o których się tak rozpisałem? Powiedz mi Biniu jak to jest... przypomnij prosze calosc problemu - za duzo postow ... :-( Dość długie więc będzie w 2 częściach. Jakbyś odpowiedział na wszystkie pytania byłoby fajnie :) Panowie, redukcja 1800 kcal, 3 dzień i samopoczucie dobre. Dręczy mnie tylko pewna kwestia. Ogólnie okno [...]